сайт

Волейбол в Колпино - это мы!

Волейбол в Колпино - это мы!

Волейбол в Колпино - это мы!


Советы начинающим по развитию прыгучести

Развивая прыгучесть, следует прежде всего укрепить голеностопный сустав, сделать его сильным, эластичным, способным противостоять травмам. Нужно ежедневно утром уделять не менее 5 минут укреплению ахиллова сухожилия и голеностопного сустава.

Подробнее...

Зоран Гайич. Уроки психологии

Главный тренер волейбольной «Искры» Зоран Гайич в блоге на Sports.ru рассуждает о процессе психологической подготовки спортсменов и приходит к выводу, что стресса нельзя избежать, но к нему можно привыкнуть.

Подробнее...